查看原文
其他

《拥抱你的内在小孩》目录



《拥抱你的内在小孩》作者【美】克里希那南达和阿曼娜夫妇,本书从内在小孩的角度,讲述从恐惧到爱的旅程。


人类最大的一个恐惧就是对亲密的恐惧《拥抱你的内在小孩》1

未处理的恐惧,会让我们无意识伤害自己和亲人《拥抱你的内在小孩》2

脆弱层和保护层,是为了让纯真和信任转为有意识《拥抱你的内在小孩》3

羞愧、恐惧和惊吓都不是诅咒,而是灵性通道《拥抱你的内在小孩》4

情侣争吵时,就是恐惧和恐惧的对决《拥抱你的内在小孩》5


我们的脆弱和纯真在幼年时就受到背叛《拥抱你的内在小孩》6

我为了自尊、认可和赞同,出卖了自己《拥抱你的内在小孩》7

我们曾为了爱和赞同而自我放弃《拥抱你的内在小孩》8

一个人羞愧惯了,无法拥有自尊自重的状态《拥抱你的内在小孩》9

我们所处的社会无法配合我们的敏感《拥抱你的内在小孩》10


焦虑,是脆弱正处于惊吓状态的一种信号《拥抱你的内在小孩》11

我们避免亲密关系,是害怕再次经历被遗弃《拥抱你的内在小孩》12

嫉妒的本质,是被遗弃的记忆再度燃起《拥抱你的内在小孩》13

没有任何方式可以逃避得了爱的痛苦《拥抱你的内在小孩》14

我们会将父母身上得不到的满足,一股脑丢给爱人《拥抱你的内在小孩》15


爱情的破坏,基本是自我中心和不尊重他人《拥抱你的内在小孩》16

永远也不会找到符合我们所有期望的那个人《拥抱你的内在小孩》17

真诚表达自己和指责别人之间,只有一线之隔《拥抱你的内在小孩》18

我们容易被最会激怒我们的人所吸引《拥抱你的内在小孩》19

浪漫恋情一点儿也不真实《拥抱你的内在小孩》20


缺乏爱情的滋养,孤家寡人很枯燥乏味《拥抱你的内在小孩》21

依赖者追求爱的努力常常是奋不顾身的《拥抱你的内在小孩》22

退缩与内在紧抓不放的忧伤紧密相连《拥抱你的内在小孩》23

大多数亲密关系人破碎,是因为不愿看穿补偿行为《拥抱你的内在小孩》24

纪律本身绝对不是上瘾行为的解药《拥抱你的内在小孩》25


灵性成长需要温和而放松的纪律《拥抱你的内在小孩》26

敏感的人允许自己哭,有力量的人允许自己愤怒《拥抱你的内在小孩》27

聆听内在信息,直觉就非常清晰《拥抱你的内在小孩》28

没有什么伤口是大到无法被冒险疗愈的《拥抱你的内在小孩》29

“假装”比较安全,但“不诚实”让我们受苦《拥抱你的内在小孩》30


找到观照者是灵性上最大的成就《拥抱你的内在小孩》31

静心不需要是严肃、刻板或艰苦的《拥抱你的内在小孩》32

大部分投射是想得到从未享受到的父母之爱《拥抱你的内在小孩》33

爱情关系不是亲子关系,而是朋友关系《拥抱你的内在小孩》34

我们批判别人拥有自己想要、又害怕得到的《拥抱你的内在小孩》35


就算极力掩饰,我们的需求还是不会消失《拥抱你的内在小孩》36
我们内在总有着想去冲撞别人的欲望《拥抱你的内在小孩》37
学习自尊是自己的功课《拥抱你的内在小孩》38
其实,没有人可以欺负我们《拥抱你的内在小孩》39
我们需要的是觉知,不是道德《拥抱你的内在小孩》40

我们非常害怕接受和臣服于无常《拥抱你的内在小孩》41
感觉和情感本身绝对不是琐事《拥抱你的内在小孩》42
抗拒,才会失去一切《拥抱你的内在小孩》43
放手是向未知和神秘臣服的历程《拥抱你的内在小孩》44(完)


《爱的打开方式》作者台湾心理学家许添盛,他是心灵动力学倡导者,赛斯文化的推广人,本书解答了亲密关系中的常见问题。


1能把爱给出去,生命才没有遗憾!《爱的打开方式》

2你可以背叛爱,但爱不会背叛你《爱的打开方式》

3人生没有对错,最终的答案是自我负责《爱的打开方式》

4不打算让对方好过,真正不好过的是自己《爱的打开方式》

5身心问题的共同特质是心理不平衡,如何解决?《爱的打开方式》


6越匮乏的时候越要相信你是富足的《爱的打开方式》

7越是和在乎的人在一起,越要照顾自己的感受《爱的打开方式》

8爱是看到全部,却把焦点放在对方美好的部分《爱的打开方式》

9真爱是了解、接纳、尊重、支持,而非淹没、控制《爱的打开方式》

10如果没有在爱里忘了自己,怎么知道这有多傻?《爱的打开方式》


11想控制周遭的人,只会更孤单痛苦《爱的打开方式》

12什么东西是亲密关系的核心?《爱的打开方式》

13爱的真正目的,是让人们明白分享、尊重与感恩的真谛《爱的打开方式》

14对方可以不爱你,却无法决定你值不值得被爱《爱的打开方式》

15恢复感情,要先学会聊天、做朋友《爱的打开方式》


16解决“相爱容易相处难”的关键是什么?《爱的打开方式》

17只有软弱过的男人,才是有出息的男人《爱的打开方式》

18改善和提升亲密关系的十一条重点《爱的打开方式》

19男人在奋斗过程中,是如此孤独《爱的打开方式》

20越害怕的,越容易找上你《爱的打开方式》


21亲密关系中,可以自由自在,不能作威作福《爱的打开方式》

22男人害怕动真情,害怕心的沦陷《爱的打开方式》

23伤害你的人,是给你一份扭曲的爱《爱的打开方式》

24爱的能量阻塞,便是身心痛苦的开始《爱的打开方式》

25心中满满是爱的人,会启动自我疗愈的能量《爱的打开方式》


26人们结婚,是为了找一个能支持和倾诉的对象《爱的打开方式》

27经常吵架的人,一定不够肯定自己《爱的打开方式》

28一个能让老婆开心的男人,比事业成功更有成就感《爱的打开方式》

29理性和讲道理是最没安全感的象征《爱的打开方式》

30不管你觉得自己有多槽糕,都要去表达《爱的打开方式》


31如果想让亲密关系重新恢复活力,可以从抱怨开始《爱的打开方式》

32通过别人肯定自己,是人际关系中最容易犯的错《爱的打开方式》

33人际关系最大的杀手,就是批评《爱的打开方式》

34宁愿真,不要善;宁愿真,不要对《爱的打开方式》



《爱是一切的答案》是芭芭拉·安吉丽思最畅销作品,她提出十项生活的秘密,如何不再破坏自己的快乐,建立内在的自信、清明与平静的状态,创造真实的自由。


安全感,全靠自给自足-《爱是一切的答案》前言

快乐的一切要素,都在你心里-《爱是一切的答案》1上

没有人能夺走你的快乐-《爱是一切的答案》1下

生活的目的是成长-《爱是一切的答案》2上

如果成长对我有益,为什么它让我这么难受?-《爱是一切的答案》2下


所有的成长都要承担风险、投入未知-《爱是一切的答案》3上

不失去什么,也无法得到什么-《爱是一切的答案》3中

你的放下,终将带来恩典-《爱是一切的答案》3下

避开痛苦是在拒绝觉醒-《爱是一切的答案》4上

为什么这件事发生在我身上?-《爱是一切的答案》4中


重大的障碍一定有重要的功课-《爱是一切的答案》4下

不是活得悲惨,就是活得坚强-《爱是一切的答案》5上

践踏自己的力量,是自己创造的-《爱是一切的答案》5中

上天爱我,它要我快乐-《爱是一切的答案》5下

没有恐惧不是勇气,主宰恐惧才是-《爱是一切的答案》6上


等恐惧消失再去做事?你会永远等下去-《爱是一切的答案》6下

恋爱不代表对方爱你,而是你让自己感觉在恋爱-《爱是一切的答案》7上

没有人能满足你,你必须找到心中的爱-《爱是一切的答案》7下

每个让我们心碎的人,都是功课-《爱是一切的答案》8上

恋爱只是帮助彼此成长,学到必须学会的功课-《爱是一切的答案》8下


回到内在的宁静,就是真智慧-《爱是一切的答案》9上

回到内心静默处,想法才能清晰有力-《爱是一切的答案》9下

无论经历何种困境,都要爱自己-《爱是一切的答案》10上

用对待恋人的热情,对待自己的生活-《爱是一切的答案》10下(完)




《回到当下的旅程》作者:李尔纳·杰克伯森,此书讲述:如何使头脑安静,保持全然临在,觉悟生命的实相。(此书已绝版)


1除非你醒过来,否则不知道你一直睡着《回到当下的旅程》

2凭借思考、记忆和想象,你创造了幻象,继而被困住《回到当下的旅程》

3直接进入当下时刻,所有的创伤都不存在《回到当下的旅程》

4保持高度专注,看到每件事的完美,但没有念头《回到当下的旅程》

5停止思考的要诀是完全不与你的思想斗争《回到当下的旅程》


6真正处在当下时,头脑寂静,没有想法《回到当下的旅程》

7你无法从他人身上找到爱与接纳《回到当下的旅程》

8觉醒意味着从纠缠不清的关系中回归自我《回到当下的旅程》

9把无意识中的东西都翻出来,才是真正的觉醒《回到当下的旅程》

10只要信念在无意识状态,你就无法摆脱它《回到当下的旅程》


11有人挑剔你、批判你,那跟你一点关系都没有《回到当下的旅程》

12保持临在,你可以几分钟释放掉童年的痛苦《回到当下的旅程》

13一旦了解自己的小我就能了解所有的小我《回到当下的旅程》

14除非头脑寂静,否则全是小我《回到当下的旅程》

15压抑愤怒,转向内在,常常导致抑郁《回到当下的旅程》


16开口要求你想要的,但不要执著结果《回到当下的旅程》

17每个问题、冲突与困难,都是疗愈觉醒的机会《回到当下的旅程》

18如果很难处于当下,疗愈是必要的《回到当下的旅程》

19自由的代价是,允许他人自由《回到当下的旅程》

20真正的觉醒,要拥抱你的黑暗面《回到当下的旅程》


21要别人怎样待你,你就怎样待人《回到当下的旅程》

22信奉神明,其实是阻碍你认识神的《回到当下的旅程》

23一切的发生都是为了达到你更高目标《回到当下的旅程》

24觉醒了也要负起生活的责任,去工作赚钱《回到当下的旅程》

25根本就没有对错,只是有意识或无意识《回到当下的旅程》


26让你痛苦的,是你拒绝接受发生的事《回到当下的旅程》

27掉进无意识中,便是坠落《回到当下的旅程》(完)






继续滑动看下一个
洁懿读书汇
向上滑动看下一个

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存